На сегодняшний день беговые дорожки являются наиболее распространёнными кардиотренажёрами, так как в них совмещены необычайный комфорт и функциональность. Ведь не у всех получается начинать день с пробежки в парковой или же в лесной зоне.
Это связано с множеством факторов, основными из которых являются погодные условия и отсутствие лишнего времени. Именно по этой причине многие стараются приобрести этот предмет. Широкий выбор беговых дорожек представлен здесь.
Ведь благодаря ему можно не волноваться за состояние собственного здоровья и включить пробежки в ежедневное расписание. Специалисты доказали, что бег оказывает положительное воздействие на деятельность лёгких и сердечно-сосудистую систему человека.
К тому же, при регулярных занятиях мышцы станут подтянутыми и упругими. Помимо этого, занятия на этом виде тренажёра очень полезны для тех особ, у которых наблюдается лишняя масса тела. Основная часть нагрузки подаётся на мышцы ног. Но при проведении занятий всё тело задействовано.
Параметры выбора
Прежде чем приобретать какую-либо модель этого тренажёра, стоит ознакомиться досконально с его присутствующими функциями и параметрами выбора.
В каждой разновидности прибора присутствуют такие функции, как фиксация сжигаемых калорий и время работы, а также пройденная дистанция и скорость.
Также во многих моделях присутствует датчик, который указывает пульс. Нормальные показатели пульса у каждого человека различные. Они зависят от деятельности сердечно-сосудистой системы, от общего состояния здоровья и от возраста.
При выборе стоит особое внимание уделять таким параметрам, как:
- Безопасность. Нужно обратить внимание на присутствие ключа и кнопки аварийной остановки. А также удобству поручней. Они не должны препятствовать в процессе работы передвижению верхних конечностей.
- Число программ для тренировки и функциональность бортового компьютера.
- Мощность силового агрегата. Именно от этого показателя зависит скорость работы человека.
- Размеры. Наиболее подходящими являются дорожки с шириной бегового полотна в 43 сантиметра и длиной не менее 1,2 метров.
Также беговые дорожки могут быть электрического или же механического действия. Их отличительной особенностью является способ управления: электрическая управляет человеком, а механической — занимающийся.
Дорожки механического типа создают дополнительную нагрузку и негативно воздействуют на суставы.
